クエン酸の効能など色々と書きました。参考にしてください。
飲み方は、ネットで検索するといろいろと紹介されています。下のリンク先にも少しあります。ただし、私のご紹介する方法が一番飲みやすいと思いますよ。^^

1. クエン酸の飲み方　詳細は、こちら
   
   
2. クエン酸の効能
   クエン酸を飲んだ約7割の方が何らかの改善が見られたと言うことです。痛風の原因となる尿酸値を下げるために、クエン酸を摂り、尿のpHを弱酸性に保つよう試みている方もいらっしゃるようで、効果が出ているようです。pHが高い方が尿酸が尿中に溶けやすくなり、クエン酸は尿のpHを高めてくれます。※血中の尿酸が溶け出しすぎると、尿路結石ができる方もいますので、尿酸を沢山溶かすからといって、尿のpHが高すぎてもいけません。詳細は、こちら
   
   
3. クエン酸のキレート作用でミネラル吸収
   クエン酸のミネラルを包み込む力で吸収率の悪いカルシウム、マグネシウムの体内への吸収率が高まります。詳細は、こちら
   
   
4. 血液がサラサラに！
   血液をサラサラにする食品はいろいろとありますが、クエン酸は短時間でハッキリとした効果があります。詳細は、こちら
   
   
5. クエン酸でスキンケアが出来る！？
   クエン酸には「古くなった角質の除去」「美白効果」などのスキンケア効果があることがわかってきました。詳細は、こちら
   
   
6. クエン酸で疲労回復
   体内に溜まった疲労物質である「乳酸」をクエン酸により、クエン酸回路を活性化することで乳酸のままで体内に溜めず効率的に再度エネルギーに変えるということです。難しいので、詳細は、こちら
   
   
7. クエン酸で活性酸素を撃退
   クエン酸には活性酸素を抑制する働きがあります。詳細は、こちら
   
   
8. テレビで紹介されたクエン酸　詳細は、こちら
   
   
9. クエン酸の色々な使い方
   リンスやお掃除に使えたり、化粧水にもなります。詳細は、こちらとこちら
   
   
10. 注意点
    クエン酸は薬ではありませんので、それ自体に病気を治す力はありません。クエン酸を飲むことで、人間をはじめとする動物の活動エネルギーを生み出す根元のクエン酸サイクルが活性化することにより、体質が改善し、持病などが良くなるのです。
    その他の注意点として、中には好転反応として一時的に体調に変調をきたす方があります。人によって差がありますが、一週間から1ヶ月程度で収まりますから、好転反応が出た場合は、摂取量を大幅に控えるか一時中断して少しずつ量を増やしてください。それでも好転反応が見られる場合は、摂取を中止してください。好転反応の詳細は、こちら
    

• ■■■クエン酸の保管について■■■<br>
  飲用やリンス用のクエン酸は、水に溶けやすいものですから、湿気対策は必須です。湿気を吸うと、固まってしまい、また、36度で融解し始めます(手で握ると解け出すのが分かります)ので、温度が上がりにくくする必要もあります。空気に触れる面の少ない細めのガラス容器などに入れて保管して下さい。